Tamer Hosny Official Forum | رابطة مجنون تامر حسنى

كل ما تريده عن الفنان المشهور(نجم الجيل)...*تامر حسنى*...ادخل وشوف بنفسك
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بشرتك والصيام في شهررمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Emo0oG!rL93
المشرفة الأنسويه الدلوعه
المشرفة الأنسويه الدلوعه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 200
العمر : 25
المكان المفضل : my home
العمل/الترفيه : net
المزاج : co0ool
وسام :
تاريخ التسجيل : 04/08/2008

مُساهمةموضوع: بشرتك والصيام في شهررمضان   الأربعاء 17 سبتمبر 2008, 6:21 pm

حبيت اضع بين يديكم
موضوع مهم ومفيد

للبشرة اثناء
الصيام





يعاني بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان
، وبعضهن تشعر

بازدياد في جفاف
البشرة نتيجة الصوم،
ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب..


. والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة



وما نقوم بتناوله أثناء
الفطور والسحور
من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.


وبعيداً عن جفاف البشرة.

. ومشكلات حب الشباب


وقريباً جداً من النعومة والجمال


نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.





- العادات الغذائية

يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر "
للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان
يجب زيادة تناول السوائل والماء
والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور
حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث
كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د)
لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."





هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ)
تساعد من الحد في الجفاف
وتقاوم إصابتها بالخشونة،
ومن هذه الأغذية:
الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..



ويؤكد الدكتور هاني الناظر
أن هناك العديد من الأمراض الجلدية
التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان
مثل أمراض الحساسية
وبخاصة الأرتكاريا


ولهذا نحذر
من خطورة انتشار
طبق المخللات علي مائدة الإفطار
بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية
إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.



أيضا هناك أمراض جلدية
أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة
والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان
مثل حب الشباب
والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء
ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم
في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.



ويشير د.هاني
إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم
على البشرة
من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج
وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا.


- شرب الماء

يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار
، إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش
مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء.


وفي حين يشير الشعور بالعطش
إلى ضرورة شرب الماء
لا يمكن الاعتماد على هذا الشعور كمؤشر
، لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً متأخراً
لحاجة الجسم للماء.


ولهذا يركز الأطباء
على تناول كميات كافية من الماء والسوائل في رمضان
، على ألا يفقدها أثناء الصوم عن طريق المجهود البدني العنيف
أو التعرق خاصة وأن رمضان هذا العام واكب بعضاً من حرارة الصيف.


ومما لاشك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للسوائل
من دون تعويض بالماء
تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية،


إذ سرعان ما يظهر نقص كميات شرب الماء
على شكل إجهاد وإرهاق يظهر على البشرة،
ولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل ثماني كاسات.


ويؤكد خبراء التجميل
على أهمية الماء وضرورته لصحة البشرة وسلامتها،
لافتين إلى ما قد يتسبب به نقص الماء عن الجسم
من جفاف بالبشرة يفقدها النضارة والحيوية.


كذلك من المهم
شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة،
وبعض الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروبات ساخنة.





مع الابتعاد
عن المشروبات الغازية
والشاي والقهوة
لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.


عوامل أخرى




هناك عوامل أخرى مسببة لحدوث جفاف في الجلد،
منها العوامل الوراثية
والتقدم في العمر
الذي يؤدي إلى قلة المواد الدهنية
وكذلك قلة احتباس الجلد للماء.




وأيضاً برودة الجو مع انخفاض الرطوبة،
كذلك الاستحمام الزائد،
حيث إن الاغتسال بالماء الساخن والصابون
يزيل طبقة الزيت الطبيعي
وإذا لم يتم استبدال هذا الزيت بزيت آخر أو مرطب
يوضع على الجلد بعد الاغتسال
فإن الماء يزيد من جفاف الجلد.



كما أن استخدام المنظفات والصابون،
كل ذلك يزيد من جفاف الجلد،
ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة واحدة،
واستخدام الماء الفاتر


كذلك التقليل من استخدام الصابون،
واختيار صابون لطيف
واستخدام المنظفات المطهرة التي ..


.

تحتوي على 5,5 Ph تماماً كمستوى رطوبة الجلد
فهي مفيدة جداً.

]

استخدمي أقنعة مرطبة للوجه
تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو
، فهي تساعد في تطرية البشرة


وتكسبها مرونة وليونة..




يمكنك دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية
والزيوت الطبيعية
كذلك تفيد في التقليل
من جفافها وخشونتها.



[
مع اطيب تمنياتي
لكم
بالتمتع بالصحة والجمال
وان يبالغنا رمضان
اعادة الله علينا جميعا
باليمن والبركات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.emo0ogirl93.skyrock.com
joujou
مشرفة قسم الاخبار
مشرفة قسم الاخبار
avatar

انثى
عدد الرسائل : 304
العمر : 26
المكان المفضل : مقام الشهيد (الجزائر
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : عالي
وسام :
تاريخ التسجيل : 11/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام في شهررمضان   السبت 20 سبتمبر 2008, 10:41 pm

مرسي على الموضوع عجبني كتير
وبصراحة الديكور هو اللي خلاني اتحمس واقرااه Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tamer-hosny.hooxs
ahmed lovers
¤º°المـديــر العـــام°º¤
¤º°المـديــر العـــام°º¤
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1183
العمر : 28
المكان المفضل : On The.Run
العمل/الترفيه : طالب تربيه موسيقيه/جيتار
المزاج : بحب اخر حاجه
تاريخ التسجيل : 14/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام في شهررمضان   الإثنين 22 سبتمبر 2008, 8:46 pm

kol mawde3k gaamda awy ya dana
enty tstahy gaizai
yala n2ollll dana dana dana dana

_________________

WWW.TAMERHOSNY.TH
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tamer-hosny.hooxs.com
joujou
مشرفة قسم الاخبار
مشرفة قسم الاخبار
avatar

انثى
عدد الرسائل : 304
العمر : 26
المكان المفضل : مقام الشهيد (الجزائر
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : عالي
وسام :
تاريخ التسجيل : 11/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام في شهررمضان   الإثنين 22 سبتمبر 2008, 11:09 pm

dana dana dana dana dana
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tamer-hosny.hooxs
Emo0oG!rL93
المشرفة الأنسويه الدلوعه
المشرفة الأنسويه الدلوعه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 200
العمر : 25
المكان المفضل : my home
العمل/الترفيه : net
المزاج : co0ool
وسام :
تاريخ التسجيل : 04/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام في شهررمضان   الثلاثاء 23 سبتمبر 2008, 5:40 pm

Embarassed Embarassed Embarassed merci awi lik ya ahmed w merci ya jojo dantou nawartou elmawdo3

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.emo0ogirl93.skyrock.com
mohamed.nabil
مشرف مجنون بأحلى ملاك
مشرف مجنون بأحلى ملاك
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 433
العمر : 27
المكان المفضل : cheetos net
العمل/الترفيه : طالب : فيوتشر اكاديمي/ السباحه
المزاج : enter net
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام في شهررمضان   الثلاثاء 04 نوفمبر 2008, 2:48 pm

جامد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tamer-hosny.hooxs.com
 
بشرتك والصيام في شهررمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Tamer Hosny Official Forum | رابطة مجنون تامر حسنى :: imatter community :: kasm dana ll bnat-
انتقل الى: